Pilates

A pilates vagy pilátesz fitnessz módszert a német Joseph Pilates alapította a huszadik század elején.
[1] 2010-ben 11 millió gyakorlója és 14 000 oktatója volt az USA-ban.
[2] A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra egyes eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika.

Edző

Bea 350

Fernczi-Nagy Bea 

Egész életemben meghatározó szerepet játszott a mozgás. Gyermekként kézilabdáztam, kosárlabdáztam, karatéztam, atletizáltam, néptáncoltam.Egész életemben meghatározó szerepet játszott a mozgás. Gyermekként kézilabdáztam, kosárlabdáztam, karatéztam, atletizáltam, néptáncoltam.Felnőttként egyre többször látogattam a fitness termeket. Felmerült bennem az igény, hogy többet tudjak a testépítésről, táplálkozásról, egészséges életmódról.Elvégeztem a Fitness Company személyi edző, -testépítő tanfolyamát. Majd életmód- tanácsadó képzésben vettem részt, bővítve tudásomat.Ezt követően az ország egyik legnevesebb iskolájánál, a Magyar Jóga Társaságnál, 2 éves oktatás keretében megszereztem az okleveles jógaoktatói bizonyítványt.Az emberek különbözőek, van aki testi- lelki feltöltődésre , van aki aktívabb nyújtásra, fiatalságának megőrzésére, arányos rugalmas testre vágyik, izomtömeg növelés nélkül. A lágy, nőies, táncos mozdulatokat ötvöző, erősítő gyakorlatok rendszere iránti érdeklődésem vezetett el a pilateshez.A pilates oktatói oklevélre ugyancsak a Fitness Company- nál tettem szert.Célom a folyamatos tanulás, fejlődés, tudásom bővítése, átadása. Hozzásegíteni az embereket, hogy vissza szerezzék ,megtartsák egészségüket,fittségüket életük bármely szakaszában.

Event Hours(1)

  • Kedd

    06:00 pm - 07:00 pm

Mai események
  • BurnHétfő, 5:00 pm - 6:00 pm
  • Fitt FormaHétfő, 6:00 pm - 7:00 pm
Következő események
  • BurnHétfő, 17:00 - 18:00
  • Fitt FormaHétfő, 18:00 - 19:00
  • KangooKedd, 19:30 - 20:30
  • KangooSzerda, 18:30 - 19:30
  • Fitt FormaPéntek, 09:00 - 10:00
  • KangooSzombat, 09:00 - 10:00
­